ד״ר קרן אור חן – נפלאות השינה

מי הם ארוכי השינה ומי הם קצרי השינה?
מדוע חלק מהאנשים זוכרים חלומות וחלק לא?
האם אופי השינה זה דבר גנטי או ניתן לשינוי?
איך משפיעה השינה על חיי הזוגיות?
מה הקשר בין יצירתיות לשינה?

אז איזה טיפוסים אתם, של יום או של לילה? מי מאתנו לא נתקל בשאלה הזו, והסיבה היא שישנם טיפוסי שינה שונים ולכל אחד מאפייני אישיות המשפיעים על דרך החיים שלו, על הבחירות שלו ועל הקשר עם הסביבה. ברגע שנבין טוב יותר מי אנחנו, נדע לנהל החיים שלנו בצורה נכונה יותר.

הקשר בין הגוף והנפש מלווה אותנו לאורך כל חיינו ובא לידי ביטוי גם בדפוסי השינה שלנו. בהרצאה זו בוחנת מקרוב ד"ר קרן אור חן את מהות הקשר הזה דרך תהליכי השינה והחלום, ומציגה את טיפוסי השינה השונים ומה ההבדלים הפסיכולוגיים בין הטיפוסים האלו, וגם, האם יש הבדל בין גברים לנשים? האם לטיפוס שינה שונים יש סיכוי לזוגיות מוצלחת? בנוסף, תציג ד"ר קרן אור חן תופעות מרתקות הקורות בזמן השינה, כמו: חלומות והאם מדובר בפיצוי רגשי? הליכה בשינה, דיבור בשינה, שינה עם עיניים פקוחות וכמובן, נחירות. הרצאה מרתקת שתצאו ממנה ערניים לגמרי ועם רשימה של טיפים לשיפור איכות השינה.

ד"ר קרן אור חן היא מומחית לשינה וחלומות, בעלת שלושה תארים בפסיכולוגיה ודוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי ודאות, מומחית בתורת המשחקים ובתחומי הסטטיסטיקה והמתודולוגיה. היא מרצה באוניברסיטת חיפה בבית הספר לעבודה סוציאלית, והחוג לפסיכולוגיה, החוג לתקשורת, החוג למשאבי טבע והסביבה, ומרצה בבית הספר לרפואה בטכניון בתחומי הפסיכולוגיה.